RUANG
Akhirnya saya memberanikan diri untuk menulis kembali karena beberapa bulan belakangan hanya sampai di niat saja.
Bagi saya menulis disini untuk membantu mengurangi beban yang ada dipikiran sampai menganggu jam tidur saya dua minggu belakangan ini. Hari ini saya tidur lebih kurang jam tiga pagi dengan perasaan gelisah tentang banyak hal yang bikin kepala bising. Terutama tentang skenario hidup kedepannya.
Padahal kemaren saya coba melakukan olahraga dan kegiatan lain yang bikin pikiran dan badan lelah tujuannya untuk membantu agar tidur lebih cepat. Pada akhirnya hal itu tidak membantu untuk saat ini dan saya mencari cara lain salah satunya dengan mendengarkan pengajian filsafat di yutub.
Tapi sebelum dengerin youtube saya mengulang nonton 13 reason why episode terakhir di netflix karena apa yang ada di film tersebut memberikan banyak hal positif bagi saya sendiri terutama ketika Clay Jansen melakukan konsultasi ke layanana kesehatan mental untuk membantu kecemasaan dan depresi yang dia alami.
Setelah doi melakukan konsultasi dengan layanan kesehatan dampak positifnya perlahan kecemasaan dan depresinya mulai berkurang dan pada akhirnya dia berani untuk menulis pidato pada saat wisuda sekolahnya yang begitu menginpirasi saya, terutama ketika dibilang tetaplah melangkah dan maju meskipun kondisi lu seburuk apapun dan cobalah tetap hidup karena diluar sana banyak orang yang mencintai dan sayang pada kalian.
Nanti saya coba bikin review tentang film 13 reason why dan apa aja hal positif lain yang bisa dipelajari dari empat season film yang mengubah sudut pandang tentang hidup terutama trauma dan kesehatan mental. Apalagi teman-teman mengalami hal seperti depresi atau kecemasaan tingkat tinggi coba konsultasi ke pihak profesional untuk membantu untuk mengurangi hal-hal tersebut.
Hari ini saya bangun jam setengah delapan pagi dengan keadaan yang gabiasa karna waktu bangun dalam keadaan mau muntah, saya coba minum air putih untuk menghilangkan hal aneh tersebut. Setelah minum saya tidur lagi tapi hal itu sama sekali gabisa dilakukan karna pikiran tentang sesuatu muncul dan menganggu banget.
Saya coba melakukan olahraga diluar kamar seperti jalan kaki, pemanasan yang biasa dilakukan untuk memulai olahraga lain dan push up sepuluh lagi tujuannya untuk menghilangkan pikiran-pikiran negatif dan hal buruk dikepala saya.
Saya mulai menulis disini adalah salah satu cara untuk menyembuhkan diri dan mengurangi beban di kepala dan hati.
Jakarta, 08 Juni 2020
